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合格爸爸从备孕开始(总第70期)
要想优生优育,如何提高精子质量呢。想要怀孕最好提前三个月甚至半年时间我们要做好准备,男性要做到三戒,戒烟戒酒戒熬夜,不能太胖要做适量的运动提高机体免疫力,男性如何正确提高备孕能力。本期请来澳门威尼斯人官网大学第三医院泌尿外科主任医师姜辉给大家提高更多更好的建议。

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现代社会的工作、生活节奏加快,导致人们脑力劳动过度、精神压力过大。故常按神庭穴可以给予大脑良性刺激、改善脑疲劳状态,又可调节精神、帮助睡眠。他还推荐,三种广东人常吃的根茎类蔬菜其实有润肺防燥的功效,可以适当多吃。

用豆浆牛奶煮米饭更有营养

米饭是我国最常见主食之一,通常是大米加水蒸熟或煮熟。除了煮饭,很多面点以及菜肴也都可以用豆浆牛奶来代替水,比如馒头、蛋羹或者汤羹等。浮白穴是治疗白发的常用经验穴,它位于头顶部、耳后乳突的后上方,是足少阳胆经上的穴位,能清热祛湿、疏肝利胆、填精补肾。

刘清泉:“流感”不是“感冒”,中医药可防可治

编者按:今年流感来势汹汹,从入冬以来,仿佛我们身边就从来没有缺少过感冒发烧的朋友和同事,尤其是每年流感传播的重灾区,老人和孩子。如何区分“流感”和"感冒",避免上医院被传染的“悲剧”,全国流行性感冒医疗救治专家组专家、澳门威尼斯人官网市中医医院院长刘清泉有话说。

腊八蒜变黄了也能吃!

由于蒜蓝素本身不太稳定,所以一些蒜蓝素开始逐渐转变为蒜黄素,于是黄色素出现了。3种"根菜"有助防秋燥 晚饭有个黄金比例 在秋季,人们的饮食应以“酸、甘、润”为主,少食辛温发散之品。他还推荐,三种广东人常吃的根茎类蔬菜其实有润肺防燥的功效,可以适当多吃。
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